Valitettavasti monelle on hyvin tuttua se, että hevonen on sairaslomalla ja tulee pitkä tauko treenaamisesta ja kilpailemisesta. Etenkin pitkän sairasloman jälkeen voi olla vaikea päästä samaan tilanteeseen, jossa oltiin ennen sairaslomaa. Nuorilla ja kokemattomilla hevosilla voi joutua aloittamaan treenit hyvin alusta ja itse ainakin halusin tähän vinkkejä ja neuvoja. Haastattelin Aki Karhapäätä ja kysymykset liittyivät enemmän estehevosiin ja niiden treenaamiseen, jotta päästäisiin takaisin kilpailemaan.
Ihan ensimmäisenä kysyin neuvoja peruskunnon parantamiseen ennen estetreenien aloittamista. Akin vinkkinä oli aloittaa systemaattinen kunnon kohottaminen. Tätä voi tehdä esimerkiksi ravikunto-ohjelman kautta, jossa aina nostetaan ravattavaa minuuttimäärää ja raviosuuksien välissä aina kävellään. Aki kertoi tämän olevan hyvä ohjelma senkin takia, että sen voi tehdä myös maastossa, jolloin se saattaa olla mielekkäämpää ja erilaiset pohjat lisäävät jalkojen terveyttä.
Seuraavaksi kyselin vinkkejä puomi- ja kavalettitehtäviin, jotka ovat hyviä silloin kun hevosella on ollut pitkä hyppytauko. Tähän Aki sanoi, että kannattaa keskittyä reitteihin ja ratsastettavuuteen puomien ja kavalettien välillä. Aki sanoi myös, että ensimmäiset hypyt kannattaa tehdä ravissa, jolloin ratsukon tasapaino on parempi esteen jälkeen. Itse olen huomannut myös sen, että ravissa lähestyminen auttaa myös silloin, jos hevonen tuntuu vähän epävarmalta.
Oman hevoseni epävarmuudesta johtuen kysyinkin Akilta, olisiko hänellä jotain vinkkejä siihen, miten hevoselle saisi varmuutta takaisin hyppäämiseen. Tässäkin Aki mainitsi uudestaan ravissa lähestymisen, koska se on hevoselle helpompaa kuin laukassa. Toisena neuvona oli pyrkiä pitämään treenissä aina sama kaava, koska se helpottaa hevosta ymmärtämään treenin rakenteen ja näin lisää sen itsevarmuutta. Itse olen huomannut, että on tärkeää saada hevoselle positiivisia kokemuksia hyppäämisestä esimerkiksi hyvin helppojen tehtävien avulla.
Kun kotona alkaa treenit sujumaan ja aletaan olla valmiita taas kilpailemaan, kannattaa aloittaa harjoituskilpailusta tai pay and jump tyylisistä rataharjoituksista.
Loppuun kysyin Akilta vielä, olisiko hänellä jotain muita vinkkejä. Yksi vinkki oli tehdä kirjallinen harjoittelusuunnitelma 1-3 kuukaudeksi kerrallaan ja noudattaa sitä. Tällaisen suunnitelman voisi tehdä esimerkiksi valmentajan kanssa ja tietenkin mikäli huomaa, ettei suunnitelma toimi, kannattaa siihen reagoida nopeasti.
Tässä oli nyt muutamia neuvoja ja vinkkejä. Itse ainakin sain tästä uusia ideoita oman hevoseni treenaamiseen ja toivottavasti niiden avulla mekin pääsisimme taas kilpailemaan. Oikein hyvää kevättä kaikille ja tsempit alkavaan kisakauteen!
Teksti: Kirsi Heikkinen
Kuvat: Elle Mäki ja Carita Iivonen
Kirsi opiskelee hevosalan liiketoimintaa Hämeen ammattikorkeakoulussa ja oli opintoihin kuuluvalla trainee-jaksolla Suomen Ratsastajainliitossa.
Aki Karhapää on kansainvälisen tason kenttäratsastaja, talliyrittäjä ja Suomen Ratsastajainliiton hallituksen jäsen.
